Як читати книги без шкоди для очей?
17.11.2021
Це питання, здається,
хвилює всіх книголюбів – і тих, які вже носять окуляри, і тих, кого природа наділила ідеальним
зором. В дитинстві нам часто казали: «Не читай без світла - зіпсуєш зір!» або «Не тримай книжку так близько - це шкідливо для очей!». Тож, чи можна читати без шкоди для зору? Давайте спробуємо розібратись.
А ось тримати книгу надто близько до
очей і справді
шкідливо. Книга має знаходитись на відстані близько 30 см від обличчя. Ось чому читання зі
смартфонів призводить до погіршення зору – ми звикли розглядати екрани,
практично впхавши в них носа.
Також, з цієї ж причини, читання в горизонтальному
положенні може мати наслідки у вигляді погіршення зору. Коли ми лежимо, то не
можемо тримати книгу на потрібній відстані від очей. А якщо читати лежачи на
боці, погляд падає на сторінку під кутом, і це теж створює непотрібну напругу,
що загрожує неприємностями для зору у підсумку. До того ж, вони можуть торкнутися не лише зору -
наприклад, від такого читання запросто може розболітися голова і навіть
початися мігрень.
В такому разі, як же бути з рідерами? Зважаючи на все, читання з
екрану рідера дійсно менш шкідливе для очей, ніж читання з екрана телефону.
Справа в технології підсвічування: якщо в телефоні діоди розташовані таким
чином, що спрямовані прямо в очі, то в рідері застосовується «надсвітка». Діоди світять
на сам екран, як ніби ви читаєте книжкову сторінку під яскравою лампою.
Така технологія захищає очі від зайвої напруги та робить читання більш
комфортним.