My Plastic Brain: One Woman's Yearlong Journey to Discover If Science Can Improve Her Mind

About the book My Plastic Brain: One Woman's Yearlong Journey to Discover If Science Can Improve Her Mind

Мій продуктивний мозок: Як наука може впливати на свідомість - експеримент довжиною в 365 днів | Науковий журналіст, виступаючи у своїх експериментах у ролі піддослідного щура, досліджує нейропластичність мозгу аби дізнатись, чи можна внести стійкі зміни у роботу мозку. У таких книгах як "Проект "Щастя"", "Рік відповіді "Ні!" та "Говори усьому "ТАК"" учасники експерименту випробовували себе та ділились результатами з іншими. У книзі "Мій продуктивний мозок" Керолайн Вільямс цілий рік досліджує нейропластичність - здатність мозку змінюватись, утворюючи нові нейтронні зв'язки. Вона шукає шляхи покращення її щоденних "слабкостей" - слабка концентрація уваги та звичка приймати все близько до серця. З Бостону до Окфорда, що в Англії, з Філадельфії до Фрайбургу, що в Німеччині, Вільямс відвідує лабораторії або зв'язується з науковцями віртуально, щоб випробувати їх техніки медитативного зосередження, магнітної стимуляції мозку, вправи для покращення концентрації уваги та розвитку стресостійкості, на інші,

My Plastic Brain: One Woman's Yearlong Journey to Discover If Science Can Improve Her Mind | Using herself as a guinea pig, a science journalist explores "neuroplasticity" to find out whether she can make meaningful, lasting changes to the way her brain works. In books like THE HAPPINESS PROJECT, THE NO-SPEND YEAR, and THE YEAR OF YES, individuals have tried a specific experience and then reported on it, sharing the takeaway for the rest of us. In MY PLASTIC BRAIN, Caroline Williams spends a year exploring "neuroplasticity"--the brain's ability to reorganize itself by forming new neural connections. She seeks to improve on everyday weaknesses such as her limited attention span and tendency to worry too much. From Boston to Oxford, England, and Philadelphia to Freiburg, Germany, Williams travels to labs or virtually meets with scientists and tries their techniques of mindfulness meditation, magnetic brain stimulation, sustained focus exercises, stress response retraining, and more.