What to Do When You Dread Your Bed: A Kid's Guide to Overcoming Problems with Sleep

About the book What to Do When You Dread Your Bed: A Kid's Guide to Overcoming Problems with Sleep

Wouldn't it be great if you could climb into bed, snuggle under your covers, and fall asleep without any fuss or fear? Without listening for noises or thinking about bad guys? Without an extra drink, or an extra hug, or an extra trip to the bathroom? Bedtime is tough for many kids. If you're a kid who dreads your bed, and are convinced that nothing short of magic will make nighttime easier, this book is for you.""What to Do When You Dread Your Bed"" guides children and their parents through the cognitive-behavioral techniques used to treat problems with sleep. Fears, busy brains, restless bodies, and overdependence on parents are all tackled as children gain the skills they need for more peaceful nights. This interactive self-help book is the complete resource for educating, motivating, and empowering children to fall asleep and stay asleep - like magic!


Хіба не було б чудово, якби ви могли залізти в ліжко, затулитися під ковдрою і заснути без жодної метушні чи страху? Не прислухаючись до шумів і не думаючи про поганих хлопців? Без зайвого напою, чи зайвих обіймів, чи зайвої поїздки до туалету? Багатьом дітям важко спати. Якщо ви дитина, яка боїться свого ліжка, і переконана, що ніщо, крім магії, не полегшить вечір, ця книга для вас. «Що робити, коли ти боїшся свого ліжка»» допоможе дітям та їхнім батькам пізнавати - поведінкові методики, що використовуються для лікування проблем зі сном. Страхи, зайняті мізки, неспокійні тіла та надмірна залежність від батьків – усе це усувається, коли діти отримують навички, необхідні для більш спокійних ночей. Ця інтерактивна книга для самодопомоги є повним ресурсом для навчання, мотивації та розширення можливостей дітей засинати та спати - як за чарівною магією!